Glazik Prod SleepTempestadeOndas delta · 3 horas · Tela preta
Ferramentas grátis
Gerador de ruídoRuído branco, rosa, marrom ou verde com timer. E como as cores se diferenciam, para escolher a sua.Abrir o gerador → Batidas binauraisDelta, theta, alfa ou 40 Hz, com fone de ouvido. E uma resposta honesta sobre se funcionam.
Experimentar e ler → Tons isocrônicosA versão pulsante, sem fone. E como se compara às batidas binaurais.
Experimentar e ler →
Dormir
Tela preta, para o celular ficar escuro a noite toda.
TempestadeOndas theta · 1 hora · Tela preta
Meditar
Ondas theta e ambientes calmos, de 30 minutos a uma hora.
Meditação do Sutra do CoraçãoOndas theta · 30 minutos
Meditação de conexão com a fonteOndas theta · 30 minutos
Praia à noiteOndas theta · 1 hora
Foco pela manhã
Sessões curtas de 40 Hz para tirar a névoa da manhã.
Meditação havaiana da manhã40 Hz · 20 minutos