Glazik Prod Sleep
Dormir · Meditar · Concentrarse

Sonidos que te dejan dormir

Sesiones largas con pantalla negra, ambientes naturales y ondas cerebrales suaves. Herramientas gratuitas, sin anuncios que te despierten. Y respuestas honestas sobre lo que dice la investigación, aunque diga menos que internet.

Herramientas gratuitas

Generador de ruidoRuido blanco, rosa, marrón o verde con temporizador. Y en qué se diferencian los colores, para elegir el tuyo.
Abrir el generador → Pulsos binauralesDelta, theta, alfa o 40 Hz, con auriculares. Y una respuesta honesta sobre si funcionan.
Probar y leer → Tonos isocrónicosLa versión pulsante, sin auriculares. Y cómo se compara con los pulsos binaurales.
Probar y leer →

Dormir

Pantalla negra: tu móvil se queda a oscuras toda la noche.

TormentaOndas delta · 3 horas · Pantalla negra
TormentaOndas theta · 1 hora · Pantalla negra

Meditar

Ondas theta y ambientes tranquilos, de 30 minutos a una hora.

Meditación del Sutra del CorazónOndas theta · 30 minutos
Meditación de conexión con la fuenteOndas theta · 30 minutos
Playa de nocheOndas theta · 1 hora

Concentración por la mañana

Sesiones cortas de 40 Hz para despejar la niebla de la mañana.

Meditación hawaiana de la mañana40 Hz · 20 minutos